2013.04.24.
13:45

Ecet, szódabikarbóna és illóolajok

A tiszta, feldolgozatlan és teljes értékű élelmiszereken alapuló táplálkozás nemcsak az ételeket ’’tisztította’’ ki nálam, hanem sok minden másban is tisztább, természetesebb és egyszerűbb megoldások felé vezetett. Így például a háztartásban is okosabb…

Szólj hozzá!

Címkék: titkok

2013.04.02.
14:43

Mi az a nemes élesztőpehely?

Sokan észrevehettétek már, hogy számos receptemben alkalmazok NEMES ÉLESZTŐPELYHET. Mivel rengetegen kérdeztétek már, hogy mi is ez tulajdonképpen, hogyan kell használni és hol szerezhető be, úgy gondoltam, megérett a téma egy blogbejegyzésre. A nemes élesztőpehely…

5 komment

Címkék: titkok

2013.03.12.
10:27

Olajmentes salátaöntetek

Azt már tudjátok, hogy nem vagyok egy olajpárti. Szerintem nincsen olyan, hogy egészséges olaj vagy jó olaj vagy szívbarát olaj! (Dr. Caldwell B. Esselstyn – Prevent and Reverse Heart Disease). Zsírokra persze szüksége van a szervezetnek, de ez nem azt jelenti, hogy ezeket…

2 komment

Címkék: titkok

2013.02.19.
15:11

Hogyan kezeld a negativitásokat!

Ha próbálsz egészségesen élni, táplálkozni, mozogni stb., biztosan sokszor találkozol csupa elutasító véleménnyel és kéretlen tanácsokkal, mondván, hogy úgy sem használ semmit és csak felesleges macera az amúgy mindenkinél jellemzően rohanó hétköznapokban. Ha pedig úgy…

Szólj hozzá!

Címkék: titkok

2013.02.11.
10:57

Egészséges táplálkozás pro és kontra

Gyakran hajlamosak vagyunk félvállról legyinteni erre az ’egészséges táplálkozás’ témára. Gondoljuk, hogy inkább rövidebb ideig élünk, de ezt az egy életet igenis élvezni akarjuk. Ezért megengedünk magunknak bármit, ami finom, még akkor is, ha tudjuk, hogy káros a…

4 komment

Címkék: titkok

2013.02.10.
18:26

Glikémiás index ide vagy oda

Amíg a glikémiás index egy fontos mérőszám az egészséges táplálkozás, súlytartás és cukorbetegség szempontjából, addig sokszor tévesen értelmezzük és használjuk a gyakorlatban. Egyszerűen megfogalmazva a glikémiás index az a szám, ami megmutatja, hogy egy adott étel…

Szólj hozzá!

Címkék: titkok

2013.01.07.
09:13

Fűszeres Téli Teák

A csodaszép karácsonyi időszak után maximum a Jingle Bells-t és a fenyőillatot búcsúztatjuk, de a telet sajnos még nem. Az javéban tart, sötét van, és majd megfagyunk néha, ezért egy filmnézős, olvasós vagy kád szélén gyertyalángos, forró fürdős estén még jó pár hétig…

Szólj hozzá!

Címkék: receptek titkok

2013.01.04.
22:22

''Cukorátváltó''

Nemrégiben megkérdeztem tőletek a facebook-on, hogy milyen édesítőszereket preferáltok. A száraz édesítőszerek közül a xilit (nyírfacukor) került ki győztesen, míg a folyékonyak között a mézet és agávé nektárt emlegettétek. Ez utóbbi csoportból nekem a juharszirup a…

Szólj hozzá!

Címkék: titkok

2012.12.31.
16:52

Új év, új tervek, új lépések! Menni fog!

Az év utolsó napja is eljött, és vele eljött a szokásos új évi fogadalmak ideje is. Már, ha nálad szokásos. Lehet, te az a típus vagy, aki nem hisz ezekben, lehet, hogy az, aki fogadkozik minden évben, majd később rájön, hogy megint csak nem volt semmi értelme. Én is tartoztam…

2 komment

Címkék: én titkok

2012.12.30.
16:22

Évértékelő

Most már közel fél éve beindítottam egy blogot, ami ez egészséges táplálkozásról, finom receptekről, válogatott, független információkról, apró trükkökről, tippekről, szokásokról, harmóniáról és boldogságról szeretne szólni. Azt kívánom, hogy aki csatlakozik…

Szólj hozzá!

Címkék: én titkok

süti beállítások módosítása