Tökéletes, mert csakis teljes, feldolgozatlan összetevőkkel készült és datolyával lett ! A datolya legeslegjobb édesítő, amit csak a természet adhatott nekünk! :) 2 adag 2 érett banán 1 avokádó 1/2 pohár magozott datolya (15 percre forró vízben beáztatva, majd leszűrve -…

Nyers, nem kell főzni , finomított cukortól mentes, -csakis teljes, feldolgozatlan összetevőkkel készül.  Egyszóval szuper puding! Csináld meg! 4 adag: 1 pohár datolya (magozott, DM-ben kapható) 1/2 pohár nyers kesudió (DM, Rossmann) 6 ek holland kakaópor 4 ek 100%-os…

Ez az én vanília esszenciám! Jó sok vanília rúd, belseje kikaparva, bele az üvegbe, majd az egész rudak is, tiszta vodkában vagy fehér rumban eltéve. 4 hét alatt jól összeérik és onnan kezdve akar évekig is használhatod ezt a keveréket aromaként sütésnél. Az üveget újra…

Fagyasztott málna és fagyasztott banán (ez az édesítő) fele-fele arányban pici növényi tejjel és sok-sok vaníliával összeturmixolva!

Reggelire a legnyamibb, és ezért még kikelni sem olyan nehéz az ágyból. :) 1 adag: Áztass be vízbe 1/4 pohár quinoát 10 percre, majd alaposan öblitsd le és öntsd a lábasba 3/4 pohár növényi tejjel. Forrald fel, majd fedő alatt alacsony fokozaton párold össze az egészet, amíg…

Olajmentes, cukormentes, laktózmentes és koleszterin-free palacsinták teljes lisztből. 2 adag/6 db 1 pohar teljes tönkölyliszt 1 tk sütőpor (mivel én foszfátmenteset használok, igy teszek bele 1 ek-t is, hogy jó magasak legyenek) 1/8 tk só 1 pohár növényi tej 1/2 tk…

Este így fejezem be a napomat elég gyakran mostanában...jó későn...büntetlenül :) Fagyi totál természetes összetevőkkel, turmixgépben, szuper gyorsan, minden macera nélkül. :) Fagyasztott erdei gyümölcs mixet turmixoltam össze 100%-os ananászlével (ez volt az édesítő) és…

Csokoládé-Mogyoróvaj-Banán Jégkrém! Imádom a turmixgépem! :) 1 adag Fagyasztott banán (2-3 db) 2-3 ek holland kakaópor és 100%-os mogyoróvaj pici növényi tejjel összeturmixolva. Legközelebb kipróbálom fahéjjal is! :) Ami finom, az egészséges is lehet jó példája! ;)

Banán Jégkrém a turmixgépből! :) 1 adag Mérettől függően 2-3 fagyasztott! banánt turmixolj össze annyi növényi tejjel, hogy vigye a gép! Édesíteni nem kell, a banán elvégzi a dolgát! ;) Tehetsz hozzá pici vaníliát (én mindig jó sokat :P) és egy evőkanál mandula-…

A tejberizs volt a legeslegelső étel, amit egyedül is el tudtam készíteni. Valószínűleg azért, mert nagy kedvencem volt mindig is. A jó hír, hogy barnarizsből is isteni rizs pudingot lehet főzni, csak egy kicsit másképp.  Így sokkal egészségesebb, rostosabb lesz, és igazán…