Ebben a témában mai napig nagyon nagy a félreértés és rendre keringenek a téves információk. Egyszer lelkesen veszed a margarint, mert azt hiszed, az a jobb, majd átváltasz vajra, mert azt hallottad, hogy a margarin még rosszabb. De te magad sem érted, hogy mi miért van, és hogy mi…

A fehérje a makrotápanyagok egyike a zsír és a szénhidrát mellett, amelyre a szervezetnek feltétlenül szüksége van optimális működéséhez. A fehérjék aminosavakból épülnek fel. A szükséges aminosavaknak közel fele úgynevezett esszenciális aminosav, ami azt jelenti, hogy…

Ok! Én még szerencsés voltam és találtam epret, de lement már a szezonja valóban. Viszont, ami most mindenhol kapható, nagyon egészséges és nagyon finom, az a barack. Ebbe a receptbe tökéletesen passzol a barack fanyar íze is, főleg, ha érett, lédús barackokat tudsz vásárolni.…

Egy alma naponta megvédhet sok-sok betegségtől. Először is tele van vitaminokkal, mint például A, C és némi E, K vitamin, plusz ásványi anyagokkal, mint kálcium, kálium, magnézium, vas és foszfor. A benne lévő antioxidánsok védenek a káros szabadgyökök öregítő hatásaitól…