A gluténmentes étkezéssel kapcsolatos kérdések manapság topkérdéseknek számítanak. Ennek fő oka, hogy sokan glutén intoleranciában szenvednek, ezért táplálkozásukban kerülniük kell a gluténtartalmú ételek fogyasztását. A glutén tulajdonképpen a búzában, rozsban, árpában…

Normál esetben nem vagyok úgymond ’’vitaminpárti’’. A természetben előforduló ételek szinergiájában hiszek, és abban, hogy semmi sem lehet olyan hatékony, mint egy teljes értékű táplálkozás, ahol az ételek széles kombinációi által visszük be a vitaminokat. Senki sem…

Azt már megbeszéltük, hogy a cukor és olaj miért nem jó nekünk belülről. Üres kalóriákat jelentenek, és ez a legnagyobb probléma velük. Na nem a kalóriaszegény táplálkozás a tuti nyerő! Együnk csak kalóriákat nyugodtan, de kizárólag olyanokat, amelyek a bevitt kalóriák…

Na semmiképp sem azokra a fogyókúrás, porból készült ’’szentségtörés’’ italok fogyasztására bátorítalak. Izolált, rengeteg mesterséges alkotóemelet tartalmazó poritalokkal aligha leszel egészségesebb, de még csak vékonyabb sem. De tényleg, még a hajam is égnek áll,…

Én biztosan ’’babfüggő’’ vagyok. Imádom a babféléket mindenféle színben, kivitelezésben. Soha rosszabb szokást! Tele vannak vitaminokkal, fehérjékkel, rostokkal és vassal! Nagyon finom és nagyon laktató! Rengeteg féle ételbe alkalmasak, amelyek közül most itt van egy. Én…

...Meg persze a nem diétásról is, és az összes többi ízesített, szénsavas vagy szénsavmentes üdítőitalról. A kóla nagymennyiségű foszfort tartalmaz, amely kivonja a kalciumot a csontokból, rendszeres fogyasztás esetén pedig veszélyezteti a csontok épségét, és…

Az, hogy a hagymát olajon vagy zsíron kell dinsztelni gyakorlatilag belénk van kódolva már születésünkkor. Annyira magától értetődőnek és természetesnek érződik, hogy szinte senki sem érti, mi a probléma ezzel a #1 alaplépéssel.   Sajnos nincsen olyan, hogy ’’jó…