2013.04.28.
21:34

Afrikai Mogyoróvajas Ragu

Ez az afrikai ragu recept nagyon egyszerű, pár összetevős, isteni finom étel.   2 adag 1 vöröshagyma 3-4 fokhagyma gerezd 1 pohár passzírozott paradicsom 2 evőkanál mogyoróvaj (Az enyém 100%-os, nem tartalmaz hozzáadott cukrot, sót és olajat. Bioboltokban, Müllerben,…

Szólj hozzá!

Címkék: receptek vacsora

2013.04.28.
21:28

Mogyoróvajas Quinoa Banánnal és Csokidarabkákkal

Gondolom, sejtitek most már, mennyire kedvenc nálam a Quinoa!? :) 1 adag: 1/4 pohár quinoát áztass be vízbe 10 percre, majd jól most le. Kétszeres mennyiségű vízben fedő alatt párold meg, majd adj hozzá 1 ek mogyoró- vagy mandulavajat és 1/4 pohár almaszószt vagy 1 db villával…

Szólj hozzá!

Címkék: reggeli receptek

2013.04.28.
21:22

Minestrone Leves

Fejedelmi és mégis totál gyors vacsi. 2 adag: 1 fej vöröshagyma 5 gerezd fokhagyma 2-3 sárgarépa kb. 6 db gomba 1 cukkini 1 zellerszár 1-2 burgonya Passzírozott paradicsom (ízlés szerint) 1 konzerv szeletelt paradicsom 1 ek oregánó Chili, só, bors 1 konzerv fehérbab 2 ek…

Szólj hozzá!

Címkék: leves receptek vacsora

2013.04.28.
21:16

Chia Zabkása

Néha elkap a zsályamag-mánia. :) Én nagyon szeretem, tele van Omega-3-mal, folyadékban megnő a térfogata, puhává válik, de megis picit roppanós marad. Bioboltokban kapható, luxus dolog sajnos nálunk, mert elég drága. Az őrölt lenmag is pontosan ilyen szuper viszont, azt pedig be…

Szólj hozzá!

Címkék: reggeli receptek

2013.04.28.
21:09

Palacsinta

Olajmentes, cukormentes, laktózmentes és koleszterin-free palacsinták teljes lisztből. 2 adag/6 db 1 pohar teljes tönkölyliszt 1 tk sütőpor (mivel én foszfátmenteset használok, igy teszek bele 1 ek-t is, hogy jó magasak legyenek) 1/8 tk só 1 pohár növényi tej 1/2 tk…

Szólj hozzá!

Címkék: reggeli receptek édesség desszert

2013.04.28.
21:01

Egyszerű Rizottó

2-3 adag: 1 pohár száraz barnarizs (megfőzve) 2 gerezd fokhagyma v. 1 tk granulátum 1 csomag bébi spenót 2 pohár főtt csicseriborsó (kb. 2/3 pohár száraz) v. 1 konzerv (lehet fehérbab is) Sok-sok koktél paradicsom 3 ek balzsamecet v. vörösborecet Mindent melegíts össze egy…

Szólj hozzá!

Címkék: receptek vacsora főétel

2013.04.28.
20:57

Zöld Turmix

Green Smoothie! Engem még a színe sem riaszt el. :) 1 egész zacskó bébi spenót 1 fagyasztott! banán 1 narancs leve 1 citrom leve Egy marék ananász 1 pici répa Növényi tej Pár csipet gyömbér, cayenne bors, fahéj

Szólj hozzá!

Címkék: reggeli receptek

2013.04.28.
20:53

Erdei Gyümölcs Sorbet

Este így fejezem be a napomat elég gyakran mostanában...jó későn...büntetlenül :) Fagyi totál természetes összetevőkkel, turmixgépben, szuper gyorsan, minden macera nélkül. :) Fagyasztott erdei gyümölcs mixet turmixoltam össze 100%-os ananászlével (ez volt az édesítő) és…

Szólj hozzá!

Címkék: receptek desszert

2013.04.28.
20:47

Gombás-Spenótos Quinoa Fehérbab Mártással

2 adag 1 pohár quinoa Kb. 6 db gomba 1 zacskó bébi spenót (vagy fagyasztott ízlés szerint) A quinoat most meg és áztasd be hideg vízben kb. 10 percre, majd öblítsd le. Rakd egy lábasba a felszeletelt gombával és 2 pohár vízzel. Sózd meg picit és forrald össze, majd fedő…

Szólj hozzá!

Címkék: receptek vacsora főétel

2013.04.28.
20:44

Tavaszi Frissítő Detox Ital

Ez az én limonádém! :) Emésztési problémákra is szuper jó megoldás! 1 adag 2 pohár menta tea (hidegen) 1 citrom leve 1 ek bio almaecet 1 csipet (vagy több ;)) cayenne bors, gyömbér és fahéj Én jó savanyún és fűszeresen szeretem, de te hígíthatod is, ha így túl…

Szólj hozzá!

Címkék: reggeli receptek

süti beállítások módosítása