Itt megismerhetted, milyen elveket követek életmódommal, táplálkozásommal kapcsolatban. De talán, ami ennél is fontosabb az az, hogy ez a gyakorlatban hogyan is kivitelezhető, megvalósítható, főleg akkor, mikor mindenki elfoglalt, rohan, nincs idő semmire, alig vagyunk otthon és sokan…

Sokszor akartam már arról írni részletesebben, hogy én pontosan milyen elveket is követek életmódommal, táplálkozásommal kapcsolatban, miért követem ezeket, hogyan jutottam idáig és mindezt hogyan teszem. (Hangsúlyozni szeretném, hogy ez a cikk rólam szól, az én életmódomról…

Rengeteg oka van annak, amiért csökkenteni kell a napi sóbevitelünket. Ha figyelünk a sófogyasztásunkra, megelőzhetünk számos betegésget, mint csontritkulás, magas vérnyomás, szívbetegségek és agyvérzés. A túlzott sófogyasztás: Súlyosbíthatja a magas vérnyomásban…

Az egyszerűség jegyében ismét itt egy olyan recept, ami alig pár összetevőt igényel, pikk-pakk elkészíthető és fogyaszthatod desszertként, délutáni édességként vagy akár reggelire is. Én pont most készítettem el! A fahéj és a gyümölcsök egyvelegének köszönhetően totál…