1 adag:
2 doboz natúr szója joghurt (Joya - 2 db 150 grammos)
Áfonya (fagyasztott v. friss)
Zabpehely
Friss citrom leve (opcionális)
Rétegezz egy pohárba joghurtot, áfonyát és zabpelyhet, a rétegeket pedig locsold meg egy kis citromlével is, ha kedved van. Hagyd az egészet hűtőben pihenni éjszakára, majd fogyaszd reggelire hidegen!